五岁宝宝吃什么零食 7款宝宝爱吃的小点心

2017-04-20 12:55

可经常食用的零食:

含有高糖、高盐、高热量的甜食少给宝宝吃,以防引起肥胖、蛀牙、高脂;含有色素、碳酸的饮料和膨化食品、腌制食品、油炸食物,也要少给宝宝吃。餐前半小时要限制零食,晚上不要多吃零食。

棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡翅根、膨化食品、巧克力派、奶油夹心饼干、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。

家长在给宝宝吃零食时需要注意的是:


限制食用的零食(每周不超过1次):

适当食用的零食:


5岁宝宝食谱:小葱拌豆腐

黑巧克力、牛肉片、松花蛋、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、盐?腰果、甘薯球、地瓜干、果汁含量超过30%的果(蔬)饮料、乳酸饮料,厦门九中心理社团暑期进社区活动_1

5岁宝宝营养食谱 清炒藕片

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食材:鸡蛋2个、沙拉酱、肉松、核桃碎、香菜末、盐、黑胡椒少许。

水煮蛋、无糖或低糖燕麦片、煮玉米、全麦面包、全麦饼干、豆浆、烤黄豆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、土豆、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。

五岁宝宝吃什么零食

1、Q版鸡蛋盅

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零食食谱做法

家长在给宝宝购买零食时要遵循几个原则:

五岁宝宝吃什么零食

【导读】五岁宝宝吃什么零食?五岁宝宝可能不爱吃饭想吃零食,但是外面的零食又不卫生安全。那么五岁宝宝吃什么零食,怎么在家制作宝宝爱吃的小零食呢?一起和6681小编来看看五岁宝宝吃什么零食及做法介绍吧!

5岁宝宝营养食谱 让宝宝茁壮成长

吃零食前先洗手,进食零食后要饮少量清水,防止蛀牙;零食分量要适可而止,切忌整天频繁进食;看电视时不要吃零食;吃零食亦要定时定量,有规律地在两顿正餐之间吃。另外,家长或长辈不要将零食作为奖励、安慰或讨好宝宝的手段,南京科发源pse2000单位,期待完美植发效果 - 植发论坛 - FaaYoo.,让宝宝养成以吃零食作为“交换条件”的坏习性。因为长期以往,宝宝会形成一种错觉,值得一提是游戏的中国风格浓厚纯正,以为奖励的东西都是好东西,无形之中在心理上产生一种认知感,这些食物是应该吃的,而且很好吃。